Voordelen van massage voor senioren

 

Eenzaamheid onder ouderen

Veel ouderen hebben te maken met eenzaamheid.

Uit een onderzoek van het Nederlandse RIVM

(Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) blijkt dat 40% van de 50-plussers zich

eenzaam voelt. Met het toenemen van de leeftijd neemt ook dit percentage toe.

Van de mensen tussen de 75 en 85 jaar voelt circa 50% zich eenzaam en voor de

85-plussers is dit percentage 60%.

Eenzaamheid kan schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid. Het kan leiden

tot een verhoogde bloeddruk, stress en depressie. Ouderen die eenzaam zijn

hebben 14% meer risico om eerder de overlijden, dan ouderen die niet eenzaam zijn.

Voor veel ouderen zijn aanrakingen niet vanzelfsprekend meer. Aanraking is echter

heel belangrijk voor een goede gezondheid.

Effecten van massage bij eenzaamheid

Massage heeft een heilzame werking op mensen die zich eenzaam voelen. Da massage kan kalmerend werken en kan een gevoel van geborgenheid geven. Massage kan helpen om de bloeddruk te verlagen en stress te verminderen. Dit komt doordat bij een massage het geluks-hormoon vrijkomt en het kan zorgen voor een daling van het stresshormoon. Massage kan daarom depressieve gevoelens en stemmingswisselingen verminderen. Met een ontspannende massage kun je mensen even een andere wereld binnenlaten, waarin ze zich niet eenzaam hoeven te voelen. Regelmatige massagebehandelingen kunnen het welzijn van senioren aanzienlijk bevorderen.

Massage tegen ouderdomskwalen

Massage kan ook veel lichamelijke ouderdomskwalen verzachten. Het stimuleert de werking van de gewrichten, verbetert de flexibiliteit en mobiliteit van spieren en vermindert artritis. Doordat massage lichamelijke en geestelijke spanningen reduceert kan men vaak beter slapen. Dat is belangrijk, omdat het lichaam tijdens de slaap zichzelf herstelt. Doordat spanningen die door de jaren heen zijn opgebouwd in de spieren afnemen, kan het ook de lichaamshouding verbeteren. Hiermee kan de slijtage van de tussenwervelschijven en spinale stenose (vernauwing van het wervelkanaal) vertragen. Ook zijn er diverse onderzoeken gedaan naar massage bij Alzheimer patiënten. Veel onderzoeken laten zien dat door massages de Alzheimer patiënten beter ontspannen en daardoor eventueel beter kunnen communiceren.

© 2016 by Contour Massage

KVK 66568595  - Rekening nr: NL65 INGB 0007 4149 85 - BTW NL002089086B03

  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon